連休は休んだ分だけ、普段に戻るのがしんどいという方も
おられるだろう。
家族サービスも楽しいけれど、大変だ。
でも、家族の笑顔のためなら、というところだろうか。
明日からの満員電車、通勤渋滞を思うと、今日はそろそろ
平日モードに・・と遠出を控えたり、早めに休んで明日に
備えようという方もおられるかもしれない。
明日からパワー全開にするためには、今日からゆっくり
走り始めるという方もおられるだろう。
いずれにせよ、1日のはじまりは、朝が決め手だ。
朝をしっかり整えること。
どんなお疲れの時も それができると、1日を元気に
走り始めることができると思う。
そのためのツール。私の場合は、
ウェザーニュースなどの天気予報と、ラジオ体操。
天気予報は、今日の自分がいる、あるいは出かける場所の
天気の確認ももちろんであるが、全国各地や世界の天気を
知ることで、ああ、晴れる町も曇る町もあるのだと、
自然とともに生きている実感が湧いてくる。
また、世界の天気など知ると、訪れた街が蘇り、ああ、
今日は寒いんだと思い、ノスタルジーな気持にもなり、
出会った人の顔も浮かんでくる。
一方、ラジオ体操は、どんな時も元気な号令と笑顔と
しゃんとした姿勢の若者たちを見ながら、こちらも
自然に背筋が伸びてくる。
一緒にからだを動かしているうちに、元気が湧いてくる。
ああ、元気が一番だと思える瞬間。
これは、毎朝の儀式ともいえる。
自分を整える朝はとても重要だ。
そんなこんなで、平日モードへスィッチオン！
少し早めに動き始めるのが、気持いい。
