日別アーカイブ: 2026/02/26

気合を入れてがんばるとき。そして、そのあとは、ちょっとリラックス。 1日の暮らしのなかでも、緩急は大切だ。体内、そして心身の血流をよくするためにも、効果的な健康法、「緩急」の意識。 言い換えればメリハリのある暮らし。メリ … 続きを読む →